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Confira algumas sugestões que selecionamos para te ajudar a manter-se ativo e sem dores: ? 1 - Faça avaliação física para reconhecer o estágio do seu condicionamento, 2 - Não exagere no esforço e tempo dedicado aos exercícios, 3 - Inclua na sua rotina treino: alongamento, aquecimento e mobilidade antes e depois das atividades, 4 - Invista no acompanhamento fisioterapêutico, para reparar, prevenir e preparar os músculos, 5 - Durma bem. Uma boa noite de sono repara o corpo e organismo. Marque alguém que precisa conhecer essas dicas! ✍ #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy #ahzreview
A higienização da extensão é fundamental! Quando feita da maneira correta, faz com que dure bem mais. Isso acontece porque limpar remove a oleosidade natural dos cílios. Fica a dica! #AhazouBeauty #beauty #beleza #cílios #lashes #lovelashes #extensão #alongamento #dicas #cuidados #higienização
Confira aqui 3 dicas indispensáveis: 1- Utilize shampoo sem sal. 2- Não esfregue o couro cabeludo, apenas aplique o shampoo delicadamente para não embaraçar os fios. 3- Utilize água fria nas lavagens para evitar o ressecamento. Siga estas dicas e seu alongamento vai durar mais e ficar bonito por mais tempo. #AhazouBeauty #dicas #alongamento #megahair #hairstylist #salaodebeleza #cabelo #cabeleireiro
Uma técnica feita a partir das técnicas: fio a fio e volume russo. Com ela é possível ter o maior volume enquanto busca também naturalidade. #AhazouBeauty #alongamento #cílios #dicas #curiosidades #tipos
Depois de fazer o seu alongamento é essencial manter alguns cuidados para elas continuarem bonitas. Então confira o post e coloque já essas dicas em prática. #unhas #manicure #pedicure #dicas #cuidados #AhazouBeauty #AhzCarrossel #beleza #unhassaudávies #unhasbonitas #unhasperfeitas #profisional
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Quem nunca sofreu com cólica não sabe a sorte que tem, entretendo muitas mulheres sofrem com as contrações no útero, algumas sofrem com uma dor tão intensa que não conseguem realizar suas atividades cotidianas. Mas você sabia que a fisioterapia pélvica é uma excelente aliada no alivio das dores das cólicas? Os exercícios ajudam na coordenação muscular, promovem relaxamento das estruturas, e sutil alongamento muscular. Além de promover a sensação de bem estar. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #editaveisahz #AhazouSaude #fisioterapia #dicas #fisioterapiapelvica #colica #aliviodascolicas
Quem não deseja aquele cabelo longo, lindo, saudável e brilhante? ? Olha só essas dicas para você ter o melhor mega hair: - Coloque a quantidade ideal de mega hair - Escolha o cabelo certo para você e que combine com seu cabelo natural - Cuidado na hora de escolher a cor - Mantenha seu cabelo SEMPRE limpo - Utilize o cabelo em camadas para dar um ar mais NATURAL - Ondule as pontas para dar movimento aos fios - Coloque mega hair de QUALIDADE - Faça a aplicação com um PROFISSIONAL experiente. #megahair #ahazou #cabelo #alongamento #cabeleireiro
Também conhecido como rolo de espuma, o acessório possui alta densidade e auxilia e, varias atividades no MAT Pilates como alongamento, equilíbrio, automassagem e força corporal. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates
Essa técnica busca um olhar mais alongado. Nesta técnica é preciso fazer um mapeamento e colocar um número maior de fios nas laterais. #AhazouBeauty #alongamento #cílios #dicas #curiosidades #tipos
O alongamento evita câimbras, relaxa o corpo, previne dores e ainda melhora a postura! Já se alongou hoje? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #alongamento #dicas
A queridinha da atualidade, os fios nessa técnica possuem formatos de Y, W ou V, permitindo que aumente bastante o volume com o aspecto bem natural semelhante ao fio a fio. #AhazouBeauty #alongamento #cílios #dicas #curiosidades #tipos
A psicoterapia corporal leva em consideração corpo e mente. O que ocorre é que os distúrbios psíquicos e emocionais causam tensões musculares crônicas. Esse tipo de terapia trabalha também a respiração, massagem, expressão sonora, técnicas posturais e alongamentos em consultório, a fim de atingir o equilíbrio emocional e físico de quem passa por este procedimento.✨ #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem #psicoterapiacorporal

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